甲减怕冷、弱不禁风？这3个大补的食物，赶紧吃上

甲减的朋友常常会感到怕冷，身体虚弱，体质差。为了改善这种情况，可以多吃这三种大补的食物，它们能够帮你补充全身之气，纠正甲减的症状。

一、大枣

每天吃三颗大枣，可以美容养颜，延缓衰老。大枣是调理气血的佳品，能够补气养血，提高免疫力，而且价格实惠，人人都能吃得起。

二、山药

山药是补脾之王，具有健脾益胃、补经益气的功效。经常食用山药或喝山药粥，可以改善脾胃虚弱，改善体质。

三、桂圆

桂圆能够补血养气，减轻疲劳，帮助恢复精力。甲减患者也可以适当食用。