郑州中科甲状腺医院张晓光医生：经常吃海带会引起桥本甲状腺炎吗?

经常吃海带可能会引起桥本甲状腺炎。张晓光医生介绍由于海带含有大量的碘，经常吃海带就会导致碘的摄入量增加，如果过量的摄入碘，就可能引起桥本甲状腺炎的发生。

桥本甲状腺炎是一种常见的慢性自身免疫性遗传病，目前发病机制尚不明确，可能是由于患者经常吃一些碘含量比较多的食物导致摄入过多的碘，就会引起桥本甲状腺炎的发生，而且病毒或细菌感染、硒元素的缺乏也会导致本病的发生。

张晓光医生提醒，患者早期可能没有任何的症状，但随着疾病的发展，可能会出现甲状腺肿大，并且不会有疼痛的感觉，而且还会出现易疲劳、怕冷、体重增加、行动迟缓、体温可较常人偏低，而且，还会出现记忆力、计算力、理解力和注意力减退，严重时可出现心率减慢、心输出量减少等，可根据医生的指导服用左甲状腺素钠片、醋酸泼尼松片等药物治疗。

张晓光医生还介绍桥本甲状腺炎是一种自体免疫性疾病，无特殊预防措施，但平时注意饮食习惯适当平衡碘的摄入量以及避免可发生甲状腺肿大的食物是可以起到一定的预防作用的。

一、心理预防

在工作中承受压力，精神压力，要注意自身的情绪控制，女性的内分泌比男性的要高于很多，所于发病的几率就高于男性。其次是要有良好的心态，保持心情乐观。向上。是预防桥本氏病的良方。

二、饮食预防

1、桥本氏饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。

2、饮食的重点是高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。

3、在桥本氏患者的饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。忌食具有刺激性的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒精等。

三、日常的护理

不要经常熬夜、避免过度劳累，因为你的睡眠得不到满足，引发你的新陈代谢功能不稳定，此期间也是桥本氏病的高发期。