查出甲状腺结节海鲜就不能吃了？关键看一个指标

因为体检时查出甲状腺结节，很多朋友不敢再吃海鲜了，担心再吃的话，结节越长越大最后变成癌。

可能很多朋友也有不一样的想法，觉得海鲜就不能吃了，因为碘含量多。还有的朋友也不敢吃碘盐了，事实真的是这样吗？下面郑州中科甲状腺医院阎琦医生就跟大家科普一下。

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甲状腺结节跟碘的关系

甲状腺能正常分泌激素，离不开碘。但碘摄入量多少有一个恒定的量。

摄入过多会影响其功能，诱发病变。

但如果摄入过少，其实同样也会产生影响，引起“粗脖子病”问题，对于身体发育也有不良影响。

成年人的碘摄入应该在150-220微克左右。孕妇的碘摄入比常人高30%-50%。超过这个量，会造成甲亢，而少于这个量会造成“大脖子病”

 

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长了甲状腺结节，就不能吃海鲜了？

其实未必，能不能吃海鲜，关键要看甲状腺功能这一个指标正不正常：

1、甲功正常，只是单纯地长了结节

这种情况可以吃海鲜，也可以吃碘盐，平时怎么吃还可以怎么吃。

2、结节合并甲功亢进

这种情况下，就需要严格控制碘的摄入了，最好避免吃碘含量高的海鲜，不仅如此，碘盐也尽量少吃。

不过，这也不是说一点点都不能吃，因为海鲜中的碘含量也有区别，不是所有的都是高碘，在藻类、贝类和鱼类中，其实藻类中的含量最高，比如海带、裙带菜、紫菜，而像基围虾、梭子蟹中的含量并不高，合并甲亢的结节患者，偶尔吃一次这类海鲜是可以的。

除了海鲜，这些食物中的碘含量也比较高

对于需要低碘饮食的人来说，并不是只要不吃海鲜就万事大吉了，如果你平时经常吃蚝油虾酱等调味料、咸鱼腊肉等经过腌制的食物，或者蛋黄类食物，也很容易影响到结节，促使其越长越大，因为这几种食物中的碘含量也不低，同样需要忌口。

 

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真正不宜吃的食物，却可能被你忽视了

除了海鲜，对于以下这几种食物，大家也应该要多关注，这些实际上更需要你忌口

含有酒精的——含有酒精的饮品或食物，要忌口，烧菜时也不要用白酒调味，因为它的刺激性比较大，很容易刺激到结节，加重不适。另外，像辣椒胡椒等辛辣刺激性较大的食物，也最好要忌口。

油腻的——主要指肥肉和各种油炸食品，这类食物中的热量、脂肪都极高，吃了不利于控制病情。

含有激素的——一些大补的食物或补品中可能含有，提醒长了结节的朋友，不要自行吃这些补品，这容易影响到人体内激素的正常分泌，不但不能促进康复，还会加重结节。

 

看到这，对于长了结节不宜吃的食物，相信大家有了更进一步的了解，其实没有那么绝对，要根据自己的实际情况来看，可能对别人来说，可以吃，但对你而言不一定。合理且正确地饮食，才有利于散结。