好多人都有甲状腺结节？这究竟是小问题？还是大风险？

甲状腺结节是甲状腺内肿块的统称，女性较多见。甲状腺结节有良恶性之分，绝大部分的甲状腺结节是良性的，如结节性甲状腺肿或甲状腺腺瘤，预后较好。恶性甲状腺结节中，绝大部分为分化型甲状腺癌，分为甲状腺乳头状癌或滤泡状癌，其恶性程度较低，侵袭性相对较小，90%以上的患者预后较好，不影响生命。除了上述肿瘤性结节以外，甲状腺炎性结节亦不少见，其中以桥本氏甲状腺炎为多见。

甲状腺结节的病因有很多，可能与现代人精神压力大，神经内分泌紊乱、变态反应增多等因素相关，与过量的碘盐摄入或碘摄入不足有关，当然自身体质、家族遗传、基因突变、放射性接触等因素也是病因之一，应该将关注的焦点放在结节的性质上，而不是病因上。

大多数甲状腺结节是没有临床症状的，一般通过甲状腺彩超检查发现。

少数甲状腺结节和晚期甲状腺癌患者可出现局部肿块疼痛，常可压迫气管、食管，使气管、食管移位。这类患者易出现声音嘶哑、吞咽困难或交感神经受压引起霍纳综合征，若侵犯颈丛，可出现耳、枕、肩等处疼痛等症状。

伴颈部淋巴结转移，可触诊颈部淋巴结肿大。

其中髓样癌由于肿瘤本身可产生降钙素和5-羟色胺，可引起腹泻、心悸、面色潮红等症状。

亚急性甲状腺炎引起的结节则主要表现为甲状腺局部肿痛及发热，以单一结节为主，结节质地坚硬，触痛明显，疼痛可向颌下、耳后放射。

在甲状腺结节中，80%～90% 为良性，只有 7%～15% 为恶性结节，可能需要接受手术治疗。目前，对于甲状腺结节良、恶性的初步判断依据是B超检查结果。已经发现了甲状腺结节的患者，不必过度关注结节的大小变化，因为结节的大小变化对于结节良恶性质并没有什么特别的价值。

在发生疾病前调整正确生活方式以远离甲状腺结节。

首先，保证优质睡眠。入睡最佳时间：21点～23点，无梦长眠才是好。午睡在一个白天中可以让大脑神经得到短暂放松。解决失眠的有效方式不妨试试：运动、静坐、泡脚、看书……切记勿熬夜、看手机伤眼还伤身。

第二，健康心理很重要。努力提高能量等级：把心放平静，敬重他人也是敬重自己，学会谅解、宽恕，保持乐观积极心态，信任对方，得到肯定，别把嘲笑、憎恨、忧虑、遗憾、绝望、责备、羞辱无限放大，努力提高自己的能量高度。排解压力，学会沟通，找人倾诉，扩大社交面，接触不同的积极能量的人，做到近朱者赤。心胸放开，学会放松是治本之道。

第三，均衡营养，健康运动。早餐不可省，一定吃好，主食以素为主，蛋白质不可缺少，粗细搭配，种类稍多点，口味清淡相宜为佳。适当运动增强体质，提高免疫力。

总之，疾病不可怕，可怕的是不能及时调节心理面对它，需要从各个环节调整，才能积极有效解决甲状腺疾病以及其他病症。