会偷偷加重桥本甲状腺炎的食物，你还在吃吗？

桥本甲状腺到底需要忌口吗？很多患者朋友都没有得到统一的答案，部分患者听说不能吃含碘的食物，会刺激免疫系统，加速攻击甲状腺，导致甲状腺功能减退加快。还有的患者听说，桥本甲状腺炎不忌口，什么都可以吃。

 

真相到底是什么呢？

桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，因为自身免疫功能紊乱，释放了过多的抗体，导致甲状腺出现慢性炎症。被炎症“包裹”的甲状腺，失去了正常分泌甲状腺激素的功能，最终发展成终身性甲减。

有研究发现，65%的桥本甲状腺炎患者都有腹泻、消化不良、腹胀不适等症状。究其原因是因为吃得不对。

包括桥本甲状腺炎在内的大多数自身免疫性疾病，都与肠粘膜损伤有关。肠粘膜是人体的一道重要保护屏障。当肠粘膜受损后，肠道内的毒素、细菌进入到人体当中，导致免疫紊乱，进而诱发了桥本甲状腺炎。

 

肠粘膜受损的诱因是什么？

是不易消化的食物。

虽然人都离不开五谷杂粮，但是每个人的体质不同，对食物的吸收消化能力也不一样。如果缺少消化吸收某种食物的酶，就会导致这些食物难以消化。就像你用了不适当的护肤品会过敏一样。不能消化分解的食物进入到肠道，也会引发肠道“过敏”反应，而最终的结果就是肠粘膜损伤。

诱发肠粘膜损伤的食物很多，每个人体内缺乏的酶种类也不尽相同。如果你吃下某种食物后，出现下述症状，就要当心，你的肠道、免疫系统和甲状腺正在遭受威胁。

1.消化不良

2.腹胀腹泻

3.困倦乏力

4.记忆力减退

5.脑雾

6.腹痛不适

在桥本甲状腺炎患者中，较为常见的是，长期食用面食、乳制品、辛辣刺激食物后，指标发生异常。

如果你有上述症状，可以暂停食用让你产生不适的食物，一个月后再检查一次甲功，看看甲功指标是否有好转，抗体指标是否下降。

如何避免桥本甲状腺炎不断加重？

1、应该注意休息，避免过度疲劳，同时也避免感冒等情况。

2、桥本甲状腺的患者也尽可能减少与电离辐射的接触，特别是大型的电子屏幕辐射比较明显，可能会对甲状腺造成一定的损伤。

3、在饮食方面尽量不要吃海带、紫菜，这两种食物当中的碘含量非常高，碘摄入增加以后也会增加桥本氏甲状腺炎的病情。